Los principios básicos de ejercicios para pausas activas
Prevención de lesiones: Los estiramientos y movimientos suaves previenen lesiones y tensiones musculares.Por eso, hogaño os proponemos varios ejercicios que resultan perfectos para realizar pausas activas en el trabajo.En mi caso, tras probar muchas alternativas, el formato que mejor me funciona es usar un temporizador analógico que ajusto para